トラブルの原因としくみ
トラブル別症状
ストレスと胃
トラブルを起こさない為に日常生活で注意すること
検査について
胃腸薬と上手につきあう方法
ピロリ菌について
話題のＨ2ブロッカーとは
胃腸薬となる食材
解熱鎮痛剤を飲むとき
胃腸関連の製品としては
リンク
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- 私たちの身近な食材に胃腸に良い物が沢山あります。
| ■ 消化促進作用 |
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■ 胃粘膜保護作用 |
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■ 胃酸の分泌亢進 |
納豆 山芋 大根
パパイヤ イチジク |
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キャベツ アロエ
ほうれん草 ハトムギ
牛乳（人肌ぐらい） |
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ニンニク 生姜 しそ
らっきょう アロエ
ビール酵母 梅干し
香辛料 |
| ■ 胃の炎症鎮静作用 |
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■ 潰瘍防止作用 |
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■ 胃酸抑制作用 |
| 朝鮮人参 モロヘイヤ |
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モロヘイヤ キャベツ
プロポリス |
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牡蠣 わかめ 昆布
ハスの実 カルシウム
ユリ根 ナツメ |
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この他にもヨーグルトは胃の粘膜を保護し、出過ぎた胃酸をブロックしてくれます。ピロリ菌を除去してくれる作用もあるヨーグルトなどもあります。 |
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キムチは辛くて、一見胃に負担が多く思われがちですが、実は乳酸菌が多く含まれており胃に優しい食品なのです。もちろん食べ過ぎは良くないのですが・・・・ |
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食べ過ぎは、胃には負担大！腹八分目を心がけて。飲み過ぎも気をつけましょう。 |
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偏った食生活になっていませんか？上記の食材を上手に組み合わせてお薬に頼らない生活を目指しましょう。 |
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