みんなの医療セミナー 1
糖尿病パンフレット 〜忍び寄る生活習慣病〜
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プラセントップ
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食品交換表
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バランスのよい食事の配分例
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1日15単位(1200キロカロリー)の場合
各表の1日指示単位
食品交換表
表1
表2
表3
表4
表5
表6
調味料
食品の種類
穀物
いも
豆
くだもの
魚介
肉・卵
牛乳など
油脂
多脂性食品
野菜・海藻
きのこ
こんにゃく
味噌
砂糖
など
1日指示単位
6
1
4
1
.
4
1
1
0.6
上記指示単位の各食事への配分
朝食の単位
2
1
1
0.3
0.6
昼食の単位
2
1
0.3
夕食の単位
2
2
0.4
間食の単位
1
1.4
1日20単位(1600キロカロリー)の場合
各表の1日指示単位
食品交換表
表1
表2
表3
表4
表5
表6
調味料
食品の種類
穀物
いも
豆
くだもの
魚介
肉・卵
牛乳など
油脂
多脂性食品
野菜・海藻
きのこ
こんにゃく
味噌
砂糖
など
1日指示単位
11
1
4
1
.
4
1
1
0.6
上記指示単位の各食事への配分
朝食の単位
3
1
1
0.3
0.6
昼食の単位
4
1
0.3
夕食の単位
4
2
0.4
間食の単位
1
1.4
日本糖尿病学会編「糖尿病食事療法のための食品交換表」より抜粋
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糖尿病とは...
糖尿病のタイプ
U型糖尿病の原因
糖尿病の検査-1
血糖自己測定器
糖尿病の検査-2
糖尿病の検査-3
糖尿病の検査-4
糖尿病になったら
こわい合併症
食事療法
1.
2.
3.
食品交換表について
1.
2.
食事はゆっくりと
運動療法
薬物療法
(経口薬)
1.
2.
3.
薬物療法
(インスリン)
1.
2.
妊娠と糖尿病
肥満は厳禁
参考資料
漢 方 薬
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