みんなの医療セミナー 1 糖尿病パンフレット 〜忍び寄る生活習慣病〜 ・・・・・〔PR〕プラセントップ・・・・・
糖尿病
食品交換表
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           バランスのよい食事の配分例

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1日15単位(1200キロカロリー)の場合

各表の1日指示単位
食品交換表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料
食品の種類 穀物
いも
くだもの 魚介
肉・卵
牛乳など 油脂
多脂性食品
野菜・海藻
きのこ
こんにゃく
味噌
砂糖
など
1日指示単位 . 0.6
上記指示単位の各食事への配分
朝食の単位 0.3 0.6
昼食の単位 0.3
夕食の単位 0.4
間食の単位 1.4



1日20単位(1600キロカロリー)の場合

各表の1日指示単位
食品交換表 表1 表2 表3 表4 表5 表6 調味料
食品の種類 穀物
いも
くだもの 魚介
肉・卵
牛乳など 油脂
多脂性食品
野菜・海藻
きのこ
こんにゃく
味噌
砂糖
など
1日指示単位 11 . 0.6
上記指示単位の各食事への配分
朝食の単位 0.3 0.6
昼食の単位 0.3
夕食の単位 0.4
間食の単位 1.4
日本糖尿病学会編「糖尿病食事療法のための食品交換表」より抜粋


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糖尿病とは...


糖尿病のタイプ

U型糖尿病の原因

糖尿病の検査-1
 血糖自己測定器

糖尿病の検査-2

糖尿病の検査-3

糖尿病の検査-4

糖尿病になったら

こわい合併症

食事療法
 1. 2. 3.
 食品交換表について
  1. 2.
食事はゆっくりと

運動療法

薬物療法(経口薬)
 1. 2. 3.

薬物療法(インスリン)
 1. 2.

妊娠と糖尿病

肥満は厳禁

参考資料

漢 方 薬
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腰痛委員会
薬と健康のお役立ちサイト 人間ドックと参考データ ビタミンホームページ
ニチレイウェルネスプラザ いきいきシルバーライフ 趣味で作る薬草のページ
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