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素肌は健康の鏡・・・
健康状態はすぐに肌に反映することは、だれでも数多く経験すること。
だから、内側からの健康を維持することのほうが大事なこと。
健康維持には、食事管理、生活管理がかかせません。
時には、健康グッズを利用し、
サプリメント
の力も必要です。
生活管理の中で、一番重要なのが便通管理!
便秘
はもってもほか。
こんな時は薬の力も借りましょう。
美肌に直接関係するサプリメントを考えると、どんな
サプリ
があるでしょう。
コスメの成分の
コラーゲン
、
プラセンタ
、
ヒアルロン酸
がその代表格。
つまり肌の成分に関与するサプリメントの種類です。
でも、最近ここに割って入るサプリが「
コエンザイムQ10
」と「
α-リポ酸
」 。
これらは、アンチエイジングに深く関わる成分として注目される素材です。
「あるある」を見ていたら「
ザクロ
」がヨーロッパで流行だとか・・・ 。これもまたアンチエイジングと、女性ホルモンの効果に関係する素材として、もともと有名です。 老化防止の効果は、言葉を変えると「抗酸化力の強い成分」という意味です。
活性酸素が細胞を痛め、これがすなわち老化ということですから、この抗酸化物質が老化防止サプリになり、また肌を若く保つサプリでもあるわけです。
こんな目的で考えると「
ザクロ
」の他にもいろいろあります。 例えば「ビタミンE」 、「ビタミンC」、
「アスタキサンチン
」、「
ピクノジェノール
」などが代表的な素材。
また、女性ホルモンに似た構造の成分が含まれているとして同様の働きがあるのではと言われているサプリが
イソフラボン
。
真打ちは何と言っても「
高麗人参
」です。これを蒸して作られる
紅参
は、成分が変化してグレードアップ。中でも「
紅参丹
」は、服用しやすい小さな粒の製品です。
人参サプリには、他に
一和の高麗人参
や、医薬品の
正官庄
があります。
冷え性 の女性には耳寄りです。
薬剤師の先生が作ったサプリメントができました。
「王冠サプリ 金時しょうが」
温め成分の「金時しょうが」に「カプサイシン」と「黒胡椒」を配合した中医学に則した健康食品です。
今、世の中は
デトックス
(
ディトックス
)ブーム。デトックスは体内から毒素を抜くことを言います。例えばプチ断食。あるいは腸内環境を整えるなど。
美肌に直接関係あることなので一度考えてみては?
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